Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet uitsluitend worden beschouwd als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. De kans dat je geld verliest is altijd groter dan de kans dat je wint. Speel alleen met bedragen die je kunt missen en geniet van het spel op een verantwoorde manier.
Leeftijdsverificatie
In Nederland is het minimale leeftijd voor gokken 18 jaar. Het is van groot belang dat alleen volwassenen gokken. Als je onder de 18 jaar bent, mag je niet deelnemen aan gokspelingen. Goksites controleren leeftijdscertificaten nauwkeurig.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken de volgende waarschuwingstekenen die kunnen wijzen op problematisch gokgedrag:
- Verlies compenseren door meer en meer in te zetten (nacho's achtervolgen)
- Gokken verbergen voor familie, vrienden of partners
- Onvermogen om het gokken te stoppen of in te perken
- Financiële problemen of schuldproblematiek vanwege gokken
- Gokken als escapisme of om problemen te vergeten
- Steeds grotere inzetten nodig om dezelfde spanning te krijgen
- Nervositeit of irritabiliteit als je niet kunt gokken
- Minder interesse in andere hobbies of activiteiten
- Liegen over de tijd of het geld dat je aan gokken besteedt
Herken je jezelf in één of meer van deze punten? Zoek dan hulp.
Zelfhulpmiddelen
Veel goksites bieden hulpmiddelen om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal hoeveel je bereid bent te verliezen en stop wanneer je deze grens bereikt
- Realitychecks: Vraag om regelmatige herinneringen over hoelang je al speelt en hoeveel je hebt ingezet
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van goksites om jezelf tegen jezelf te beschermen
- Timeout: Neem een pauze van gokken voor een bepaalde periode
Maak hier actief gebruik van. Deze tools zijn ontworpen om jou te helpen veilig te gokken.
Organisaties voor Hulp en Ondersteuning
Als je problemen hebt met gokken, zijn de volgende organisaties beschikbaar voor hulp:
Nederland
- De Speelwijzer: www.despeelwijzer.nl — Onafhankelijke hulpverlening voor mensen met gokproblemen
- Verslavingspreventie gemeente: Neem contact op met de verslavingspreventiedienst in jouw gemeente voor lokale ondersteuning
Internationaal
- Groot-Brittannië: GamCare — www.gamcare.org.uk
- Groot-Brittannië: GamStop — www.gamstop.co.uk (nationale zelfuitsluitingsregeling)
- Australië: Gambling Help Online — www.gamblinghelponline.org.au
- Canada: Responsible Gambling Council — www.responsiblegambling.org
- Verenigde Staten: National Council on Problem Gambling — www.ncpgambling.org
- Duitsland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung — www.bzga.de
Hulp Zoeken
Als je merkt dat gokken een probleem wordt in jouw leven, wacht niet en zoek hulp. Problematisch gokgedrag kan ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid, relaties en financiën. Het is niet schaamteloos om hulp te zoeken — het is een teken van sterkte.
Neem vandaag nog contact op met één van bovenstaande organisaties. Je hoeft niet alleen verder.